私は毎週月曜日がカレーを食べる日で、翌日（火曜日）にカレーブログを書いています。
（でも、今日は水曜日です。しかも、水曜日の夜…昨日さぼりました）
私が月曜日をカレーの日に制定したのは
- 月曜日が楽しみになる！！（日曜の夜も希望を持って）
- 海軍カレーは金曜日ですが週末は人と外食する機会が多いかもしれない（社会参加も大切）
- 曜日を固定すると曜日を認識する指標になる（見当識をしっかりと）
- なぜカレーかというと、認知機能の低下予防にカレーがいいんだとか？？（程よく信じる）
- なぜカレーかというと、単純に好きなので（好きは大事）
などなど、そんな理由からです。
カレーはもともとインド料理ですが、すっかり日本に根付き、いろんなカレーがありますね。
今週の月曜日も楽しくカレーを食べました。
暑いから、気圧のせい、やる気がないときもカレー（2019年第33週）
本当に、暑い・・・。毎日午前10時51分にスマホに着信するのは、「運動が原則中止」の注意情報。プールに入っていても熱中症になるそうですね。外を歩くだけでも、いや、家の中でも要注意です。気を抜いていてはいけません。
そんな夏にも、やはり、カレーはおいしく食べられて良いものです。
香りのよさが、食欲をそそります。
夏は夏で野菜も豊富。天ぷらにすると合う野菜もいろいろ。
何を食べようか迷ったら、カレーうどんがおすすめです！
トッピングを豪華にすると、自然と野菜がたくさん食べられます！
それにしても、体調に変化はありませんか？
私は、夏バテなのか7月ごろからやる気があんまり出ません。
やる気スイッチ、というのは良いネーミングだなぁとおもってますが、そのスイッチがオフの状態で壊れてしまったかのうように、やる気がでません。。。
いや、思うと、今までがハイテンションに頑張り過ぎていたのかもしれません。
一年間で平均をとると、ごく平均的にはなるのかもしれませんが。
「やる気が出ない」という、今までと違う感覚は、きっと自分自身が一番に気づきます。
あれ？なにかおかしいな、という違和感は、まず、自分。
このやる気のなさが、一時的なものなのか、そうでないのかは要観察です。
要観察ですが、焦るのは良くないと私は思っています。
カラ元気を出そうとしたり、無理に何かをしようとしたり・・・
体調や気持ちが低くなってきたときは、まずは体や心が疲れてきているのでしょう。
自覚はなくても、疲れている部分があるんだとおもいます。
なので、「あー、私、つかれてるんだろうなぁ」と思い、いたわりましょう。
いたわります。いたわってます。
人生いろいろ、状況もいろいろ、体調もいろいろ。
そんな時もある。
そして、ちょっと長いな・・・と思ったら、その時は専門家に相談ですね。
私の場合、月曜日のカレーを食べるのが面倒になったら・・・、大きな分かり易いサインかもしれません。
暑い夏はまだまだ続きます。
頑張ってばかりだと疲れ切ります。
暑さのために、気圧の変化のために、身体が調子悪いっていうのも、あり得ることですね。
無理しないことが大切。
健康が、大切。
みなさまも、定期的に心身の状態のチェックと、休息を。
では、今週もよろしくお願いいたします。
週に一度はカレーの日。
今回はこの辺で、また来週。
『週に一度はカレーの日』は毎週火曜日更新予定です。（たぶん）